Leider wird es noch etwas dauern bis „normale“ Präventionskurse und der Fitnessstudio-Besuch wieder möglich sein werden. Gerade jetzt in Zeiten von Homeoffice, Homeschooling und den fehlenden Freizeitangeboten ist es besonders wichtig, dass Sie sich bewegen und fit halten.
So kommt mit unseren Kursen Ihr Körper, aber vor allem auch Ihr Geist mal wieder in Schwung und Sie haben etwas, worauf Sie sich in der Woche freuen können. Nehmen Sie außerdem an unseren Gesundheitsvorträgen zu den Themen Ernährung und Heilpflanzen teil.
Die Kurse in der Übersicht:
Kurs: "Entspannt in die Woche!", Kursbeginn: 08.03.2021 um 19.00 Uhr
Montags, 8 Einheiten jeweils 1 Stunde. Rüdiger Ullrich, unser Entspannungstherapeut, hilft Ihnen dabei vom Stress abzuschalten unter Anleitung der Progressiven Muskelentspannung. Machen Sie es sich bequem und lassen Sie los!
Kurs: "Full Body Workout", Kursbeginn 11.03.2021 um 17.00 Uhr
Donnerstags, 8 Einheiten jeweils 1 Stunde. Eddy Stark von Vita Gesundheit Eschwege bringt Sie ins Schwitzen. Von Kurseinheit zu Kurseinheit steigern wir unsere Kondition. Einsteiger, Wiedereinsteiger und Nichtsportler – auf geht’s!
Die Vorträge in der Übersicht:
Vortrag: „Ernährungsmythen auf der Spur“ am 09.03.2021 von 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr
Unsere Ernährungsberaterin Luisa Schmidt klärt die hartnäckigsten Halbwahrheiten auf. Ist Kokosöl nur eine fette Lüge? Kennen Kohlenhydrate wirklich die Uhr? Sie kennen auch einen Mythos? Bringen Sie Ihre Fragen gerne mit.
Vortrag: „Mit Pflanzen gegen Viren und Bakterien“ am 18.03.2021 von 19.00 bis 20.30 Uhr
Ines Fehrmann von der Heilpflanzenschule PflanzenHeilWeisen aus Witzenhausen macht Sie mit Pflanzen bekannt, die bakterien- und virenhemmende Wirkungen haben. Der Schwerpunkt liegt dabei auf unseren heimischen Gewächsen.
Vortrag: "Mehr Durchblick beim Einkauf" am 29.03.2021 von 18.30 bis 19.30 Uhr
Was sind eigentlich die wichtigsten Grundregeln beim Einkauf und Tricks der Psychologie? Lernen Sie mit unserer Ernährungsberaterin Luisa Schmidt Verpackungen besser zu lesen und zu verstehen und sammeln Sie Tipps für eine gesundheitsförderliche Auswahl von Lebensmitteln.
Melden Sie sich ganz einfach an:
Unsere wöchentlich stattfindenden Kurse und die beiden Vorträge finden natürlich online statt. Melden Sie sich ganz einfach zu Ihrem passenden Angebot bei uns an. Entweder per Mail an claudia.kuester(at)bkk-wm.de oder per Telefon unter 05651 7451-608. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Link zur Veranstaltung. Für unsere Mitglieder sind die Kurse kostenfrei.
