Nehmen Sie sich doch einfach mal ZEIT! Zeit nur für Sie selbst!
Es ist keine Zeitverschwendung wenn Sie sich mit einem Kaffee hinsetzen und ihn ganz bewusst und genüsslich trinken. Lehnen Sie sich in dieser bewussten Pause zurück, löffeln Sie ganz in Ruhe den Milchschaum und knabbern dabei einen leckeren Keks.
Nutzen Sie diese fünf Minuten für Ihren kleinen, achtsamen Wohlfühlmoment.
