Yoga ist eine philosophische Lehre, zu der sowohl geistige als auch körperliche Übungen gehören. Die Wurzeln des Yoga liegen in Indien. In den westlichen Ländern stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die sogenannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Zum Yoga gehören aber auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen.

Finden auch Sie Ihre innere Balance

Wir laden Sie während unseres "Yoga-Monats" August dazu ein, bei einer Yoga-Einheit zu entschleunigen und zu entspannen. Immer dienstags heißen wir Sie ab 18.30 Uhr im Botanischen Garten in Eschwege willkommen. Der Kurs wird von der erfahrenen Yogalehrerin Melanie Roloff (Yoga & Klang Eschwege) geleitet. 

Kostenlos und ohne Anmeldung für Anfänger und Fortgeschrittene

Die Teilnahme an den vier Yogaeinheiten ist für Sie kostenfrei - ganz egal, wo Sie versichert sind. Ein Vorabanmeldung ist nicht nötig, kommen Sie einfach mit einer Matte oder Unterlage in den Botanischen Garten. Wir versorgen Sie außerdem mit leckerem Eistee.

Bei schlechten Wetterbedingungen informieren wir Sie bei Facebook über eine evtl. Absage.