Schnappen Sie sich eine Matte, ein Handtuch oder legen SIe sich einfach auf den Boden. Mit unserem Pilates-Workout schaffen Sie einfach mal abzuschalten und tun zudem etwas für Ihre Muskulatur.
Gemeinsam mit Fitnesstrainerin Lisa Theile und unserer Kollegin Anja Hildebrandt werden Sie ganz angenehm durch die Übungen geführt.
Hinweis:
Sollten während der Übungen trotz Einhalten der Vorgaben Schmerzen auftreten, dann unterbrich für einen Moment. Sollten die Schmerzen bleiben, beende lieber das Workout.
